Allgemein Gesundheit Muskelaufbau Nährstoffe

Wissenswertes über Protein

Funktion von Eiweiß Protein ist ein lebensnotwendiger (essentieller) Nährstoff. Er dient als Baustoff im Körper und übernimmt wichtige Aufgaben als Struktur- und Funktionseiweiß. Als Struktureiweiß ist es für den Aufbau…

Gesundheit Wissenschaftliche Arbeit

Aspartam

Allgemeines Aspartam besteht aus den zwei Aminosäuren Asparginsäure und Phenylalanin. Es wird als Süßstoff in Lebensmitteln verwendet. Da es zum größten Teil aus Aminosäuren besteht, liegen seine Kalorien auch ungefähr…

Umgang mit Krankheiten
Gesundheit

Umgang mit Krankheiten

Wie wichtig der Umgang mit Krankheiten ist, wird den Meisten erst klar, wenn sie krank werden, doch auch hier ist der Umgang mit der Gesundheit meist falsch. Wenn Krankheiten bemerkt…

Vitamin A
Gesundheit Nährstoffe Supplements

Vitamin A (Expertenthema)

Definitionen und Aufbau Verbindungen, die über alle Wirkungen des Vitamin A verfügen, werden zu diesem gezählt. Hierzu zählen Retinol und Retinylester. Retinoide sind in ihrer chemischen Struktur und Wirkung Vitamin…

Immunsystem
Gesundheit

Immunsystem

Immunsystem Vereinfacht gesagt schützt das Immunsystem den Organismus vor Krankheiten und Fremdstoffen. Zu den Aufgaben des Immunsystems gehört das Erkennen und Beseitigen von unerwünschten Mikroorganismen (z.B. Bakterien), entartete eigene Körperzellen,…

Bodybuilding Gesundheit

Herz und Trainingseffekte

Aufbau des Herzens Der Herzmuskel ist etwa faustgroß und in linke und rechte Herzhälfte unterteilt. Zwischen den beiden Herzhälften liegt die Herzscheidewand oder Septum. Anatomisch gesehen bilden beide Hälften eine…

Allgemein Gesundheit

Gentechnik – Genfood

Eines der heissdiskutiertesten Themen der Neuzeit ist die Gentechnik. Da sich viele dem Umfang gar nicht bewusst sind, was Gentechnik überhaupt ist und wo dies überall eingesetzt wird, versuche ich…

Allgemein Gesundheit Nährstoffe

Bio vs. konventionellen Anbau

Düngung allgemein und im Bezug auf konventionellen und „Bioanbau“ Boden besteht hauptsächlich aus Sauerstoff, Kohlenstoff, Silicium, Aluminium und Eisen. Die meisten Stoffe liegen als Oxide oder Hydroxide vor. Pflanzen benötigen…

Allgemein Nährstoffe

Synephrin

Synephrin bzw. Citrus Aurantium kommt in der Bitterorange vor. Es wird maßgeblich in Fatburnern, Trainingsboostern und Appetithemmern benutzt. In der Heilkunde findet es außerdem Anwendung bei Magen-Darmbeschwerden. Chemisch betrachtet ist…

Allgemein Bodybuilding Gesundheit Gewichtsreduktion Muskelaufbau

Höhentrainingsmaske – Wirkung und Nutzen

Vielleicht hast du schon einmal überlegt, dir eine Höhentrainingsmaske zuzulegen. Meist werden sie angepriesen mit Sprüchen wie: „Simuliert Höhentraining“, „Erhöhung deiner Sauerstoffversorgung“, „Verbesserung der Sauerstoffsättigung im Blut“. Was aber steckt…