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    Professionelle individuelle Ernährungsberatung jetzt auch online bei Dein Ernährungstrainer

Dein individueller und persönlicher Ernährungsplan!

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WILLKOMMEN AUF DEIN ERNÄHRUNGSTRAINER

Mein Name ist Peter Plaumann. Ich bin Ernährungsberater und Kampfsportler. Neben meinem Team betreue ich Athleten und Gesundheitssportler gleichermaßen. Dabei gilt es verschiedenste Ziele zu erreichen: Von Gewichtsreduktion über Muskelaufbau bis hin zu Wettkampfdiäten. Hier auf Dein-Ernährungstrainer.de bitte ich individuelle Ernährungspläne für jedermann an. Informiere dich hier auf der Seite weiter und schau dich mal um.

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DAS BIETEN ICH DIR

Ernährungsberatung

Maximale Erfolge durch:
✓ Genaue Analyse
✓ Optimale Ernährung
✓ Individuelle Kontrolle

Training

Verbesserung deines Trainings durch:
✓ Zahlreiche Beispiele von Übungen
✓ Detaillierte Trainingspläne
✓ Gefilmte Übungsausführungen

Coaching

Motivationshilfen:
✓ Motivationsbereich
✓ Wissensbereich
✓ Persönlicher Ansprechpartner

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ERNÄHRUNGSBERATUNG.

Zunächst wird dein derzeitiges Ernährungsverhalten analysiert. Hierzu berücksichtige ich 45 Analyse-Punkte, dass heißt, zusätzlich zu den Makronährstoffen Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß, werden Vitamine und Mineralstoffe berücksichtigt. Dies ist wichtig, um zu erkennen, an welchen Stellen Defizite vorliegen. So können bereits frühzeitig ernährungsinduzierten Krankheiten vorgebeugt werden.

Des weiteren werden sämtliche äußere Umstände berücksichtigt, die Ernährung wird so optimal an den Alltag angepasst. Hierbei werden Faktoren wie Pausenlänge, Zeitpunkt des Trainings, Hobbys und viele andere berücksichtigt, sodass der Ernährungsplan optimal in deinen Tagesablauf integriert wird.

Dein Ernährungsplan wird individuell gestaltet, dazu kannst du mir zusätzlich Rezeptvorschläge senden. Diese werde ich, soweit möglich, mit in den Ernährungsplan einfließen lassen, sodass auch deine Geschmacksknospen nicht zu kurz kommen.

MEHR ERFAHREN

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TRAINING.

Im Kundenbereich findest du 42 relevante Trainings-Übungen, untergliedert in die verschiedenen Körperpartien. Durch verschiedene Variationen dieser Übungen gelingt es immer wieder neue Reize zu setzen, um den Körper optimal in Form zu bringen.

Zu jeder Übung ist eine Checkliste hinterlegt. Mit der du immer wieder überprüfen kannst, ob du die Übung richtig ausführst. Dort sind Bilder von Start- und Endposition, sowie ein Video eingefügt, die du dir immer wieder ansehen kannst.

Darüber hinaus findest du mehrere Trainingspläne, welche dir helfen, optimale Erfolge zu erzielen.

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COACHING.

Im Kundenbereich erhälst du Wissen und hilfreiche Tipps zu Training und Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit mir Fragen zu stellen, welche ich innerhalb kurzer Zeit beantworte.

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ÜBER MICH

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Wir haben nur einen Körper, es ist nie zu spät, etwas dafür zu tun.
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INTERNER KUNDENBEREICH

Trainingspläne, Übungen und Tipps um deine Ziele umzusetzen

COACHING & MOTIVATION

Tipps im Kundenbereich und regelmäßiger Online-Kontakt

PERSÖNLICHE BERATUNG

Ernährungsanalyse und exakte Beratung um gesund dein Ziel zu erreichen

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“DIE ERNÄHRUNGSPLÄNE HABE MIR SEHR WEITER GEHOLFEN, SIE HABE MICH UND MEIN ZIEL NÄHER GEBRACHT. ICH HABE MICH NOCH NIE BESSER GEFÜHLT.”

JANE SIMPSON – KUNDIN VON VOR 8 MONATEN

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